Юлия Сулаева

Меня зовут Юлия Сулаева. Я психолог, психотерапевт, тренер. Действительный член Общества символдрамы Украины имени Ханскарла Лейнера. Эксперт Института политического образования (ІПО, г.Киев). С 2016 года имею частную практику как психолог и психотерапевт. Провела более 400 семинаров и тренингов (как в составе команды экспертов IПО, так и как независимый тренер).

Чем занимаюсь?

Индивидуальные психологические консультации, психотерапия, онлайн и очно:

Продолжительность сессии: 50 – 55 минут
Работаю очно и онлайн со взрослыми и подростками (от 15 лет).
Строго соблюдаю принцип конфиденциальности.

Запросы, с которыми я работаю:

Повышенная тревожность, страхи, панические атаки.
Депрессивные состояния, апатия.
Постоянный стресс и внутреннее напряжение.
Отсутствие энергии для действий, утрата мотивации.
Эмоциональное выгорание.
Навязчивые и деструктивные чувства вины, стыда, обиды.
Проблемы самооценки.
Профессиональные кризисы.
Проблемы в общении.
Ситуации потери, горя.
Психосоматические заболевания, плохое самочувствие.
Проблемы в отношениях с партнером, родителями, детьми.
Отсутствие интереса, радости и удовольствия от жизни.
Трудность в принятии решения, важного выбора.
Пережитые травмирующие ситуации, ПТСР.
Расстройства пищевого поведения.

Ведущий метод, в котором я работаю, называется Кататимно-имагинативная психотерапия или Символдрама.
Это одно из направлений психотерапии, в котором используется особый метод работы с воображением, для того, чтобы проявить бессознательные желания человека, его фантазии, конфликты, программы, установки.
Символдрама способствует их переработке и трансформации, причем делает это очень эффективно и довольно быстро. В качестве метафоры можно охарактеризовать символдраму как «психоанализ при помощи образов».
Символдраму создал выдающийся немецкий психотерапевт Ханскарл Лёйнер (1919-1996). Сегодня она широко распространена и официально признана системой медицинского страхования ряда европейских стран.
Основу метода составляет фантазирование в форме образов на свободную или заданную психотерапевтом тему (мотив). Психотерапевт выполняет при этом сопровождающую функцию.
Большую роль играют также терапевтические беседы, анализ образов и рисунков.
Из многих направлений психотерапии, использующих образы в лечебном процессе, символдрама является одним из глубоко и системно проработанных, технически организованных методов, имеющим
фундаментальную теоретическую базу.
Так же в работе использую действенные инструменты других методов: See Far CBT, КПТ, телесно-ориентированная терапия, транзактный анализ, схемотерапия, арт-терапия, работа с МАК.

Обучение для психологов

Так же провожу обучение. работе в методе SEE FAR CBT для практикующих психологов и психотерапевтов, сталкивающихся в работе с ПТСР и тревожными расстройствами.

Подробнее

Метод SEE FAR CBT разработан командой психологов под руководством профессора Мули Лаада, Общественный центр профилактики стресса, Кирьят-Шмона, Израиль. Используется для лечения посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), а также всех форм тревожных расстройств.
Я обучалась медоду SEE FAR CBT непосредственно у профессора Мули Лаада и его команды (Марк Шерман, Нира Каплански, Яэль Фридман Бель Башат, Мейра Сазонова).

Модель основана на эффективных методах лечения посттравматических стрессовых расстройств и сосредоточена на тех аспектах, которые оказались полезными для пациентов:
– создание ощущения безопасности.
– сосредоточение внимания на травматической памяти тела.
– опыт в реальной жизни и постепенное влияние экспозиции.
– целенаправленная визуально-мозговая реконструкция и создание альтернатив через фантастическую реальность.
– обучение и рефлексия для интернализации изменений.
Модель SEE FAR CBT основана на сочетании эффективных методов терапии ПТСР, фокусирующихся на:
1. Телесной переработки травматического опыта (SE – somatic experience)
2. Работы с воображением с использованием метафорических карт (FR – fantastic reality)
3. Изменения негативных установок и приобретение положительного опыта в преодолении тревожных состояний (CBT – cognitive behavioral therapy) SEE FAR CBT предлагает четкую организацию процесса лечения: терапия состоит из конкретных шагов, обычно заключаемых в 15-25 сессий. Работа ведется по разработанному протоколу. Большое внимание уделяется психологическому образованию и построению конкретных и достижимых целей терапии, выражающихся в ослаблении симптомов ПТСР и улучшении
качества жизни.

Тренинги и мастер-классы

Веду несколько тренингов: “Психологическая самопомощь в условиях длительного стресса”, “Ораторское искусство (групповые и индивидуальные занятия)”, “Эффективное поведение в конфликтных ситуациях”.
Также провожу мастер-классы: “Тайм – менеджмент и искусство безстрессовой продуктивности”, “Психология лидерства”.