Светлана Бочковская

Сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии,
специалист метода инициаций женской и мужской зрелости,
коуч уровня PCC ICF, сертифицированный практик оценки эмоционального интеллекта (Genos),
ведущая групповых процессов, ментор, супервизор.
Автор проекта “Tales for growth”.

Я работаю с людьми, которые устали жить «на автомате», держаться из последних сил, соответствовать ожиданиям и ролям. С теми, кто чувствует утрату смысла, внутреннюю пустоту, тревогу или хроническую усталость и одновременно ощущает, что так больше не хочет.

Мой подход — это глубокое видение причинно-следственных связей и искреннее присутствие рядом с человеком даже там, где больно, страшно или стыдно.

Я не исправляю людей и не свожу живой опыт к диагнозам.
Моя задача — помочь встретиться с собой настоящим: без масок, без необходимости «быть правильным».

На сессиях мы движемся от запроса — к сути.
С уважением к темпу человека, к его защитам и внутренним ограничениям. Без бесконечного анализа родительских фигур, но с честным контактом с тем, что происходит здесь и сейчас.

Я работаю с эмоциями, телесными реакциями, метафорами, внутренними образами, архетипами. Через направленное воображение и гештальт-подход помогаю трансформировать реактивное, импульсивное поведение в осознанное.
Так происходит процесс внутреннего взросления — когда появляются опоры, ответственность за себя и ощущение, что можно рассчитывать на себя, а не только на внешние обстоятельства.

Я верю, что удовлетворение и ощущение счастья — побочный эффект жизни, организованной в согласии с собственной природой.
Моя задача — создать пространство, в котором вы снова начинаете слышать себя.
И в этой тишине постепенно понимаете, кто вы на самом деле и на что вы способны.

С какими запросами я работаю:

• внутренние кризисы, внутренние конфликты, утрата смысла
• проживание травматических событий
• тревожность, эмоциональное выгорание, подавленное состояние, хроническая усталость
• трудности в отношениях, повторяющиеся болезненные сценарии, созависимость, развод
• самооценка, самопринятие, работа со стыдом и внутренним критиком
• эмоциональная регуляция, восстановление контакта с телом и ощущениями
• адаптация к жизни в эмиграции
• поиск внутренней опоры в период изменений

Авторский проект “Tales for growth”

Это терапевтические группы-инициации для взрослых.
Глубокое пространство внутренних трансформаций через символическое погружение в сказки и истории.

Такой формат позволяет добраться до тех слоёв психики, куда не всегда доходят когнитивные подходы. Работа происходит через образы, смыслы, телесные ощущения и общий опыт в безопасном кругу.

Участие в группе помогает:

• распознать бессознательные паттерны и сценарии, повторяющиеся в жизни
• прожить сложные эмоции и отпустить их
• почувствовать принадлежность и поддержку
• выйти из внутреннего застревания и увидеть новые возможности

Это формат, который запускает глубинные изменения и даёт ясность для дальнейшей индивидуальной работы.

Меня часто выбирают клиенты, которые устали «жить по сценарию» и готовы стать авторами собственной жизни.
Я работаю со взрослыми и с их «внутренними детьми», которые когда-то утратили чувство безопасности и веру в себя.